Dari per 2 juta penduduk Indonesia, 1,5 persennya menderita
katarak, dan lebih dari 50 persen kasus mata katarak ini menyebabkan kebutaan.
Indonesia menempati peringkat kedua dengan kasus kebutaan tertinggi setelah
Eutopia dan peringkat pertama di Asia Tenggara.
Siapapun dapat memiliki mata katarak, karena faktor risiko
terbesarnya adalah usia. Mata katarak dapat menyulitkan Anda untuk berinteraksi
dengan orang lain karena akan sulit bagi Anda membaca ekspresi wajah mereka.
Terlebih lagi, mata yang berkabut akibat katarak bisa menyulitkan Anda untuk
membaca atau menyetir mobil, terutama di malam hari.
Menumpuknya protein di bagian lensa mata hingga mengaburkan
pandangan adalah gejala penyakit katarak. Selain itu, katarak bisa dipicu oleh
usia, infeksi, polusi hingga diabetes. Melihat katarak bisa dipicu oleh banyak
hal, lantas obat katarak apakah yang harus digunakan?
Mengobati Katarak dengan Bahan Alami
Cara mengobati katarak selain operasi adalah menggunakan
pengobatan alami. Akan tetapi, obat katarak alami ini sebenarnya ditujukan
untuk mengurangi keparahan gejala atau menjadi salah satu cara mencegah
munculnya katarak. Jadi, menggunakan obat mata katarak alami ini tidak serta
merta bisa mengatasi buramnya pandangan yang sudah terjadi.
Pada umumnya, makanan-makanan yang mengandung glutathione
dan antioksidan baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa makanan itu antara
lain: bayam, brokoli, kubis dan asparagus.
Sementara itu, buah-buahan yang mengandung glutathione
antara lain: grapefruit, stroberi, dan alpukat. Selain itu, makanan yang
mengandung lutein dan zeaxanthin juga berguna untuk mendukung kesehatan mata
Anda. Beberapa makanan itu di antaranya: jagung, telur, dan lobak. Beberapa
makanan ini juga mengandung karotenoid yang dapat membantu mencegah degenerasi
makula dan pembentukan katarak.
Pakar kesehatan menyarankan untuk menghindari gula putih dan
minuman-minuman yang mengandung fruktosa tinggi. Makanan atau minuman yang
memiliki kandungan tinggi gula cenderung membuat katarak bertumbuh.
Berikut adalah obat katarak alami yang dipercaya mampu
mengurangi pandangan buram akibat katarak, di antaranya:
1.Wortel
Obat katarak alami yang satu ini sudah banyak dikenal
masyarakat karena kemampuannya menjaga kesehatan mata. Wortel kaya akan vitamin
A sehingga sangat baik mengobati gangguan pada mata, tak terkecuali katarak.
2. Bawang putih
Obat katarak alami berikutnya adalah bawang putih. Meski
terdengar aneh, makan bawang putih mentah-mentah akan membantu mengurangi
derita katarak. Hal ini karena bawang putih mengandung bahan antioksidan,
antibiotik dan sangat baik dalam menyembuhkan penyakit. Cukup makan 2-3 siung
bawang putih setiap hari untuk mengurangi gejala katarak.
3. Labu
Selain wortel, labu juga dapat digunakan sebagai obat
katarak alami karena kandungannya yang kaya akan vitamin A. Cara
mengonsumsinya, Anda bisa membuat seperti jus.
4. Bayam
Bukan hanya tubuh saja yang ternutrisi, bayam juga sangat
baik untuk mata. Ini karena bayam banyak mengandung karotenoid sehingga dapat
membantu penyembuhan penyakit katarak. Makan dua porsi bayam per hari akan
membantu meredakan gejala katarak.
5. kacang almond
Almond telah lama dipercaya menjadi obat katarak alami. Cara
mengonsumsinya, Anda bisa merendamnya semalaman kemudian mengonsumsinya di pagi
hari.
Almond memiliki kandungan yang kaya akan asam lemak omega-3
dan senyawa organik kuat lainnya yang membantu meningkatkan kesehatan secara
keseluruhan dan mencegah peradangan di dalam tubuh, sehingga juga dipercaya
menurunkan risiko katarak.
6. Teh hijau
Karena kandungan antioksidannya, teh hijau dipercaya menjadi
obat katarak alami. Fitonutrien hadir
dalam teh hijau sangat efektif dalam memperlambat terjadinya pandangan kabur.
Teh hijau menetralisir radikal bebas dan memperlambat stres
oksidatif yang ada di mata. Konsumsi teh hijau secara teratur dapat menjaga
mata Anda tetap muda dan sehat selama bertahun-tahun.
7. Pepaya
Kandungan papain pada pepaya memiliki efek positif bagi
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Papain adalah enzim yang membantu mempercepat
proses pencernaan protein. Bintik-bintik keruh pada lensa terbuat dari protein
berlebih, sehingga menambahkan pepaya ke dalam asupan harian Anda bisa
mengurangi gejala katarak.
8. Pisang
Lutein adalah salah satu enzim yang dipercaya mampu
mengatasi mata katarak. Enzim ini biasa ditemukan pada buah dan sayuran kuning
dan oranye
Lutein pada pisang memiliki dampak langsung pada pembentukan
dan ketebalan katarak. Antioksidan pada pisang ini terbukti dapat memperbaiki
kesehatan mata dan memperlambat pembentukan kabut lensa mata yang dapat
menyebabkan katarak.
9. Mengonsumsi air putih lebih banyak
‘Obat’ mata katarak alami lainnya yang mudah untuk dilakukan
adalah dengan memenuhi kebutuhan asupan cairan tubuh. Hidrasi yang tepat sangat
penting untuk kesehatan mata dan mengelola masalah kesehatan yang ada seperti
katarak.
Racun dapat menumpuk dan menyebabkan perubahan yang
merugikan di tubuh, termasuk masalah kesehatan mata jika Anda tidak memiliki
cukup air di dalam tubuh. Selain itu, tubuh membutuhkan banyak air untuk
mendetoksifikasi dan membuang racun keluar. Minumlah air putih 2 liter per hari
agar kesehatan tubuh, khususnya mata dapat terjaga dengan baik.
10. Hindari stres berlebih
Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa ada kaitan antara
stres dan masalah mata seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak.
Penelitian itu membuktikan, stres bisa berdampak pada mata Anda seperti halnya
kesehatan Anda secara keseluruhan.
Latihan fisik, meditasi, doa, dan afirmasi positif hanyalah
sebagian dari banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres. ‘obat’
mata katarak alami ini juga memungkinkan tubuh untuk melawan penyakit lain
secara alami.
11. Mengkonsumsi Suplemen SuperLutein (S-Lutena)
Slutena adalah sebuah terobosan
terbaru dunia herbal yang berasal dari negeri sakura Jepang. Ia hadir sebagai
sebuah solusi terbaik obat mata yang menyelaraskan kebutuhan lutein harian
tubuh kita yang diyakini sebagai anti oksidan pelindung mata Kita. Selain
sebagai suplemen mata, S Lutena juga merupakan suplemen gizi yang banyak
mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran
yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid
lainnya juga terdapat dalam Super Lutein.
Nah, itulah obat katarak alami yang bisa Anda gunakan. Meski
begitu, jika Anda hanya mengandalkan obat mata katarak seperti di atas,
penyakit katarak bisa menjadi lebih parah. Pengobatan alami ini pada dasarnya
adalah tindakan pencegahan atau pilihan pengobatan untuk katarak ringan sampai
sedang.
UNTUK INFORMASI PEMESANAN BISA HUBUNGI: 085759759294
0 komentar:
Posting Komentar